1. 使用谦称：
在中文中，可以使用“鄙人”、“在下”、“小生”等词汇来指代自己，以示谦逊。
在日语中，可以使用“私”（わたし）而非“僕”（ぼく）或“俺”（おれ）来表达谦虚。
2. 使用敬语：
在许多亚洲文化中，使用敬语是一种表达尊重的方式。例如，日语中的“です”和“ます”形式，韩语中的“?”后缀等。
3. 降低自己的地位：
在对话中，可以故意降低自己的地位，比如称自己的工作或成就为“微不足道”或“不值一提”。
4. 使用谦逊的语气：
在说话时，使用温和、低调的语气，避免过于自信或傲慢。
5. 避免直接自夸：
避免直接夸耀自己的成就或能力，而是通过他人之口或间接的方式来表达。
6. 使用礼貌的请求和感谢：
在请求帮助或接受帮助时，使用“请”、“能否”、“谢谢”等词汇。
7. 避免命令语气：
在提出要求或建议时，使用询问或建议的语气，而不是命令。
8. 承认自己的不足：
在适当的时候，承认自己的局限性和错误，显示自己的谦逊。
9. 尊重他人的观点和成就：
在对话中，给予他人观点和成就以足够的尊重和认可。
10. 使用自谦的表达方式：
在书面或口头表达中，使用“我认为”、“我个人认为”、“我的看法是”等表达方式，以显示自己的意见并非*。
11. 避免使用*化的词汇：
避免使用“总是”、“从不”等*化的词汇，以显示自己的开放性和谦逊。
12. 在自我介绍时保持低调：
在自我介绍时，避免过分夸大自己的成就和地位。