最近，卡耐基梅隆大学的研究人员对30个西班牙人进行了回访，这是他们两年前做的一个实验，实验的内容是让这些人把手机的提醒功能(notification)关闭1天。

(这么多小红点，是不是看着很爽?)

当时的结果是，在这1天中，参加者普遍表示自己更不容易分心了，同时他们处理创造性工作的能力也大大增强了;这些人当中的绝大多数，在试验结束后都调整了自己手机的提醒功能，让自己暴露在更少的提醒之中;而其中超过一半的人，直到2年后的现在也在这么做，并说自己的生活质量从此提高了。

不过，也有少数人的反映不太一样，他们反而变得更焦虑、更紧张了。而且所有人查看手机的次数都变多了。研究人员发现，出现这样的差异是因为有2个要素在人与人之间是不同的：

· 因为担心不断收到提醒而产生的潜在压力。

· 因为担心错过重要的事而产生的潜在压力。

对于那些每天需要通过手机处理很多急事的人来说，让手机完全静音可能完全不会有任何好处。不过实验里的正面反馈的确说明：我们的生活质量真的被手机提醒拉低了。

这个矛盾要怎么平衡呢?这项研究的人员指出：我们最好尽量精简手机的提醒功能，只开放那些如果不看就会严重影响生活的提醒，比如家人的通话、办公的群聊;而其他的，全都关掉，想起来再去看，而如果想不起来，那说明它根本就不重要。

完

OK，我们来讲讲今天的词 notification

它是 notify 的名词形式，而 notify 是动词，表示“通知”，比 tell 要正式很多。

它通常的用法是 notify sb. of sth.

那么，我们来造个句子吧~

Real opportunities never come notified, so keep your eyes wideopen.

真正的机会都是悄无声息地到来，所以请自己睁大眼睛。