练习是托福口语技巧中最重要的部分。消除了心理的说英语恐惧，也积累了一定的材料并总结出了自己的答题思路，这个时候就要通过实践自我考察了。

其次是准备因素，就是没有准备好要说什么内容。口语的题目涉及生活各个方面，笔者经常笑称这是对自己生活的一次大回顾、大反思。如果你没有准备，没有什么话可以说，最容易犯的错误就是重复刚才自己说的话，为自己争取时间想下面要说什么，正好犯了流利的大忌。

一般来说，参加口试的考生担心自己会紧张。其实第一阶段是很轻松，考官会理解你紧张的心情 ，同时托福口试的问题是由易到难，循序渐进的，因此考生很容易进入状态。很多学生考后的经验都是第一阶段一点都不紧张。最重要的是练习好心态的调整，在考试开始时的几分钟完全放松。这几分钟很关键，一旦出了错就会乱了方寸，丢失信心。一旦出错，心里也不要老是耿耿于怀，想着刚才的失利，因为下面还有机会让你补过。总而言之考试要求考生具备良好的心里素质，发挥出正常水平。

托福口语考的是一种思维结构模式，往往表现在在叙述时尽量对考题内容先总后分，单刀直入，这也是西方人习惯的表达方式。由一句主题句引出观点与中心，让考官能够清晰地得知叙述的主题，从而打下良好的基础。如果在考题中出现了问题，则应该开门见山地回答问题，切入主题，阐明自己的观点，从而为接下来的详细叙述理清层次以及节约时间，如果有多余的时间，则可以再增添一句总结的话语，使叙述详尽完整。