在英语四级的学习中，词汇的积累与掌握扮演着至关重要的角色。丰富的词汇量不仅有助于我们构建清晰、准确的表达，更是提升听、说、读、写各项技能的关键。为了更好地帮助考生们备考，以下是小编精心整理的英语四级词汇短语分类之一：应对压力常用词汇短语，希望能为大家的英语学习之路添砖加瓦。
词汇内容
1. Stress - n. 压力
例句：The job is causing me a lot of stress.
这份工作给我带来了很大的压力。
2. Cope with - v. 应对，处理
例句：She copes well with stress at work.
她能够很好地应对工作中的压力。
3. Anxiety - n. 焦虑
例句：The exam anxiety is keeping me awake at night.
考试焦虑让我晚上睡不着觉。
4. Pressure - n. 压力（也可作名词）
例句：The deadline is putting a lot of pressure on me.
截止日期给我带来了很大的压力。
5. Resilience - n. 复原力，适应力
例句：Her resilience helped her bounce back from the setback.
她的复原力帮助她从挫折中恢复过来。
6. Relax - v. 放松
例句：Taking a deep breath can help you relax.
深呼吸可以帮助你放松。
7. Manage - v. 管理，应对
例句：She manages her time well to avoid last-minute stress.
她很好地管理时间，以避免最后时刻的压力。
8. Calm down - v. 冷静下来
例句：Try to calm down before making any decisions.
在做出任何决定之前，先试着冷静下来。
9. Meditate - v. 冥想
例句：Meditation is a great way to reduce stress.
冥想是减少压力的好方法。
10. Exercise - v. 运动
例句：Regular exercise can help alleviate stress.
定期运动有助于缓解压力。
11. Support - n./v. 支持
例句：Having a supportive friend makes a big difference when dealing with stress.
有一个支持你的朋友在应对压力时会有很大的不同。
12. Distraction - n. 分心
例句：Finding a distraction can help you take your mind off your worries.
找一个分心的事情可以帮助你不再担心。
13. Prioritize - v. 优先处理
例句：Prioritizing tasks can help reduce stress and increase productivity.
优先处理任务可以减少压力并提高生产力。
14. Time management - n. 时间管理
例句：Good time management skills are essential for coping with stress.
良好的时间管理技能对于应对压力至关重要。
15. De-stress - v. 减压
例句：A massage is a great way to de-stress after a long day.
在漫长的一天之后，按摩是减压的好方法。
16. Adapt - v. 适应
例句：She adapted quickly to the new job's demands.
她很快适应了新工作的要求。
17. Tension - n. 紧张
例句：The tension in the office is palpable.
办公室的紧张气氛显而易见。
18. Panic - n./v. 恐慌
例句：Don't panic, we'll find a solution.
不要恐慌，我们会找到解决办法的。
19. Overwhelm - v. 压倒，使不知所措
例句：The workload is overwhelming.
工作量太大了，让人不知所措。
20. Coping mechanism - n. 应对机制
例句：Developing healthy coping mechanisms is important for mental health.
发展健康的应对机制对心理健康很重要。
以上便是英语四级词汇：应对压力常用词汇短语的相关内容，通过学习和记忆这些词汇及其例句，相信大家在备考英语四级时能够更加得心应手，取得优异的成绩。
