夏天就要到了，你是不是也在忙着减肥呢?今天的节目我们就要来聊聊减肥相关的英语。

01.Go on a diet

说到减肥，外国人最常用的表达是：

Diet: 日常饮食

Go/Be on a diet: 减肥(注意介词on)

I am on a diet. 我正在减肥。

Are you on a diet? 你在减肥吗?

每过一段时间，就会掀起一种减肥潮流：

Diet fads: 减肥风潮

Atkins Diet: 阿特金斯减肥法

Keto Diet: 生酮饮食法

“Diet”这个词还有很多不同的用法：

Diet Coke/soda: 低热量可乐/汽水

Diet pills: 减肥药

02.Lose weight

比“Go on a diet”更直接的减肥说法是：

Lose weight: 减重

I am trying to lose weight. 我在努力地减肥。

Lose a few pounds

Lose a lot of weight

但是不要问别人你是不是在“lose weight”，有点太直接了，用”Are you on a diet"会比较好~

如果你运动不是为了减重，而是为了锻炼肌肉线条，你可以说：

Tone up: 增强肌肉

I want to tone up a bit. 我想让我的身材更紧致。

03.Body shape

接下来我们来说说和“瘦”相关的英语表达：

Thin: 瘦的(注意发音)

Skinny: 非常瘦(比较口语化)

Slim: 苗条(skinny but strong)

Slender: 苗条(similar to slim)

很多女生们夏天减肥是希望去海边时能有好身材：

Bikini body: 比基尼身材

Beach body: 海滩身材

不过现在在国外最火的不是“bikini body”，而是：

Dad bod: 老爸身材(四肢有肌肉但是肚子大)

Beer belly/gut: 啤酒肚

国外的社交媒体鼓励人们接纳各式各样的体型：

Body positivity: 身体正向

Body positivity is a social movement rooted in the belief that all human beings should have a positive body image, in doing so it challenges the ways in which society presents and views the physical body.

所以不要再Fat shaming了，健康的身体才是最重要的!