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https://image.tingclass.net/statics/js/2012

说起“时差”大家或许立马会想到：

Time difference

但它只能用来描述地理上的时间差异：

What's the time difference between New York and Shanghai? 纽约和上海时差多少?

谈到具体的时差，中文里会说快、慢了多久，但英文里用的是：

Ahead of: 在…之前

Behind: 在…之后

Shanghai is 12 hours ahead of New York. 上海比纽约快12个小时。

New York is 12 hours behind Shanghai. 纽约比上海慢12个小时。

时区

为了某一地区的人们使用统一的时间，人们划分了不同的时区：

Time zones: 时区

这是一个固定说法，不能说成time areas或time places。

跨经度很大的国家通常会有好几个时区：

6 time zones in America: 美国有6个时区

美国大陆地区：

EST = Eastern Standard Time: 东部标准时间

PST = Pacific Standard Time: 太平洋标准时间

MST = Mountain Standard Time: 山区标准时间

CST = Central Daylight Time: 中部标准时间

3月初到11月初，北美中部标准时间会调整使用夏令时CDT = Central Daylight Time，但即便如此人们还是都习惯说CST。

美国大陆以外的地区：

HAST = Hawaii-Aleutian Standard Time: 夏威夷-阿留申时区

AKST = Alaska Standard Time: 阿拉斯加标准时间

如果坐飞机到了另一个时区，一定能听到飞机广播中说到这个词：

Local time: 当地时间

The local time in New York is 16:00. 纽约当地时间是16:00。

What's the local time now? 现在的当地时间是几点?

标准时间

全世界的时间标准，也是国际上最常见的时区缩写：

GMT = Greenwich Mean Time: 格林威治时间

注意Greenwich的读音：/?ɡren?t? /

中国是GMT+8，统一使用东八区作为标准时间：

BST = Beijing Standard Time

很多国家都会在天亮较早的夏季将时间调快：

Daylight savings time: 夏令时，夏时制

Turn the clocks forward/back: 将时钟调快/调回

倒时差

如果要说时差很厉害，需要倒时差，一定要用到的表达：

Jet lag: 时差反应

怎么用：

I feel so jet-lagged.

I've got crazy jet-lag.

The jet lag is killing.

通常说到“jet lag”都是指一种不好的反应，需要去克服它：

To get over jet lag. 倒时差

很多人会服用一些帮助入睡的补充剂来帮助他们倒时差：

Melatonin: /mel.??to?.n?n/ 褪黑素

Sleep aid supplement: 辅助睡眠的补充剂