中学生健康作息时间管理及技巧：

    开学在即，中学生怎样才能提高成绩？如何才能考上好的高中？如果说让小编在一篇文章里就把这些内容说明白，那是不太可能的，毕竟每个人的情况并不相同，不能一概而论，小编在这里只能综合大部分的同学的情况分享这些学习方面建议，这些方法与技巧都是需要大家自己去尝试不断坚持的！学习，尤其是面对升学考试，绝不能三天打雨两天晒网！

　　1一个健康的作息，让效率提高80%

　　6：40--7：00听一篇英语听力

　　7：00吃早饭

　　7：20---9：05做作业（选择数学或物理等课程）

　　9：15—11：00做作业（选择英语或语文等课程）

　　11：00---11：50英语（包括单词、阅读等）

　　12：00吃午饭

　　12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　13：40—15：25做作业（政史地生等）

　　15：35---16：20复习选择英语或语文等课程

　　16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）

　　吃完饭后---22.：30进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　2开学成绩差，65%是因为心态不好

　　1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否定

　　2、成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩

　　3、有拼一把的意识，相信自己。

　　3明确目标，可以少走1/2的弯路

　　1、在开学初定一个比上学期高5名的目标。

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